また風邪だ

次男が風邪を引いて今日の朝練を休んでます。

風邪というか、熱も鼻もないですが咳が酷いです。
いつもの気管支炎というかんじ。

昨晩、吸入器を使ったんですが朝には治ってるかな？と思ったけどダメでした。

夕練には行けるかな？と心配してたんですが、当の次男は練習休めてラッキーくらいにしか思ってません。

新フェスではやっとタイムが上がってきてこれからという時なんですが、
いつも試合前とかに風邪を引きますね。

栄養補給

相変わらず、口を開くと「甘いものが食べたい」とお菓子を探し回る長男。

お菓子だけでなく、飲むゼリーやバナナも頬張っています。
そんな長男の体型はガリガリです。肥痩度が-10％を超えています。
家で食べさせてないみたいで嫌なんですが、いくら食べても太りません。
水泳とサッカーで消化されているんでしょうね。

あまりに細いので、小学生の時からサプリメントを摂取しています。
ずーっとSAVASジュニアを飲んでいたのですが、昨年リニューアルしたのはいいのですが、価格もぐんとリニューアルしたので、ちょっと今回変えてみました。

ウイダーです。
ゼリーにプロテインにウイダーのお得意様だなぁ。長男は・・・

スイミングの同級生の女の子は、もう大人用のプロテインを摂取しているようです。うちは男子なんでこれから成長期。あんまり筋肉をつけて背が伸びないのも困るので、まだまだジュニア用かな？

夏は牛乳で溶かして飲むのでよく飲んでいるようですが、冬は牛乳を温めるのが面倒なのか毎日は飲んでないようです。
あんまり動かない冬に太っておいて欲しいのですが・・・

ミナミ

久しぶりに心斎橋に行ってきました。
前に行ったのはいつだろう？というくらい長い間行ってません。
ユニクロが出来たのもしらないし。

子供達はスイミングと部活なので、奥さんと二人でブラブラしました。
朝１１時くらいだったので、まだ人通りは少なめだったのですが、通行人のほとんどが中国人でした。

家族連れはほとんどがそう。一眼カメラを持っているとほぼ１００％そうでした。
心斎橋筋を歩いていても、前後の会話が中国語ですごかったですね～。
子供にサプリメントを買おうと立ち寄った薬局では、お菓子がお買い得になっていたのですが、ケース毎買い物カゴに入れている中国人。
すごいな、バブルやな～と感心してました。
まぁ、日本人もヨーロッパ押しかけてこんなんだったんでしょうね。（笑）

藤井寺の靴店では、レディスのアウトドアシューズがあまりないので、奥さんの靴を探してました。
気に入ったのが売っていてよかった。

timberlandってよく履いてるのを見ますけど、靴としてはどうなんでしょうね。
いいのかな？

そういえば、私はこの手のブーツはダナムのを履いていたんですが、仕舞いっ放しだな。
金剛山に登るときしか履かないから去年は全くはいてないぞ！！
たまには出して履いてみよう。

今更ながら

先日、フラリと立ち寄ったスポーツ用品店で処分価格で水着が売り出されていた。
その水着が売り出されたのはたしか３年ほど前でした。

北京五輪でのレーザーレーサーで注目されただした高速水着。
その翌年から各社が開発したラバー水着なんですが、それの売れ残りです。
今頃最終処分らしいです。

値札は５枚くらい上書きされていました。最終価格？は1900円。
それでも売れていませんでしたらか、もっと下がるかもしれませんね。
ゴムだし劣化してるかも？とちょっと不安もよぎりましたが。

でも、飛びついてしまいました。

年末年始、次男と練習して泳ぎを近くで見ていたのですが、どうも腰が沈みがち。
腹筋が弱いのかな？とも思ったり、頭が突っ込みすぎだしとも思ったり。
身体を浮かせる感覚が身につかないかな～と思っていたので、
高速水着はちょうどいい！！と買いました。

週末にまた泳ぎに行くかな？
しかし、次の大会はいつだろう。JO予選にも出場出来ませんでした。
次男より遅いタイムの子もたくさん出場していたのですが
うちのスクールの方針なんでしょうかね・・・

本当に浮く感覚があるかわかりませんけど、あれだけ世界新が出たのですから
次男が着ても速くはなるはず。

少しでもフォーム改善になればいいのですが。

ランニングシューズ

最近、毎日同じ靴を履いている長男。
しかも履いているのはトレーニングシューズ。

「そればっかり履いてたら磨り減るで」と言うと
「他の小さいからはいらへん」ですと・・・

春に買った靴はもう入らないようです。２６ｃｍだったんだけど。
これでまた２足ほとんど履かないままお蔵入り。

で、靴を買いに二人でスーパーのスポーツ用品売場に
買うのはランニングシューズ。
いつもアシックスを買う長男。
今回は気に入ったものがなく、ミズノのランニングシューズを選んでました。

なんでも２月に駅伝大会があってサッカー部で参加するそうです。
６区あるそうなんですが、持久走でそこそこ走る長男も選手に選ばれたそうです。
だから買うのはランニングシューズ。

水泳で鍛えた心肺機能があるんですが、長男はすごい前傾姿勢で走ります。
ちゃんとしたフォームで走ったらもっと速いと思うんですが・・・

水筒が壊れた

長男が学校から帰ってきたら水筒が壊れたと出してきた。

水筒の栓の部分が２段階になっており、熱いものを入れた時に内部の空気を抜くための弁を開く部分の蓋がついています。そこが剥離した。

これがくっついていたものなんですが、取れてしまった。しかし良く見てみると、両方に円があると思いますが、その数ミリしか接着していない構造であった。
この部分はねじ込み式で上蓋にねじ込むんである。
当然力を入れて回すものなのに、数ミリでしか接合していない。

この部分だけがくっついていた模様。
それしばらく使っていたら取れるわこれ！！

ちなみにこの蓋をネットで購入できるのですが1050円である。
水筒本体の半額です。いい商売するなぁTIGER魔法瓶は・・・

しかたないので、接着してみることにしました。
ただ問題は蓋の材質です。
ポリエチレンっぽい。そうなるとアロンアルファでも着かないし普通のボンドでもダメです。
で、ポリエチレンを接着できるボンドがこれ

なんどか使用していますが、正直そんなに、カッチリと接着できるボンドではありません。
ネトって感じでくっつくので、ネジ込む蓋には向いてないかも？
まぁ、ダメもとでやってみる。

しかも、ちゃんと接着する為に圧着するためにバイスで固定してみて、約１晩置いておいて少しづつバイスで固定する箇所を移動して５日間固定してみた。

くっつかないかと思いましたが、無事くっついた。
ちょっと力を入れて回したけど固まっています。(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

しかし、もうダメだと思っていたのと毎日水筒は使うので
新しいのを購入してしまっていました。
今回の水筒はサーモスです。もうタイガー魔法瓶は買いません。

今回くっついたコツは、ムラなく塗ったボンドを少し乾かしてから圧着しました。
かなり薄く塗りました。
で、バイスで５日間かけて一周を固めました。

次男に使わそうかな・・・

大会結果

先日あった新年フェスティバルの結果が知りたいのですが、
スイムレコードどっとこむにまだ掲載されません。
１週間たったのに・・・

何位だったのかなぁ？と思っていたらスイミングスクールには記録と結果が張り出されてました。
長男の記録が悪すぎるなぁ・・・もう部活に絞るとかしないとダメなんじゃないかなぁ？

次男は結構頑張りましたが、まだまだです。
JO出場する選手は尊敬します。参加タイムまで届きそうにありません。
同じ年齢で、３０秒で泳げるなんてありえんなぁ。

本人は新フェスでベストが出て、嬉しかったらしく今週も練習をがんばった！！と自慢してました。

今まで力抜いてたんか！！

SDカード

スマホを持ち出してから、コンデジをほとんど使いません。
全てスマホで撮影しています。

購入時に附属していたSDカードは２GBのもの、SHARP製ですがクラス表示もないものです。アプリをダウンロードしているとあっという間に残量が200MBになったので容量を大きなものにすることにしました。

Q'Sモールでたまたまミドリ電器を覗いたら16GBが1980円で売っていたので購入しました。
クラス4だし、いいかな？

入れ替えたら、残量は１２GBでした。これで写真撮影もビデオ撮影も安心して行えます。

新年フェスティバル

新年フェスティバルに長男、次男が出場しました。

長男は２回目、次男は２回目の出場です。
二人とも３種目づつエントリーしました。

二人とも私の予想よりもベストタイムを縮めることが出来驚きましたが、
長男も驚き、またとても喜んでいました。

会場は大阪水泳学校で行われ、参加人数が多いからと保護者の観戦は禁止。
応援くらいさせてくれよと思います。

参加人数が多いなら２日でなく３日間開催にすればいいのに。
５日６日とか中途半端な平日に開催して・・・

というか、大阪水泳学校で試合を開催するのやめてくれないかな～。
観戦出来ても客席が少なすぎて大変だからなぁ。
なみはやのサブプールでもいいんだけどなぁ。

ことしの参加賞は、ぬいぐるみだ。
ゴーグルケース、マルチバッグときて、ぬいぐるみ。
車にでも乗せて置くくらいしか使い道が思いつきません。

初練習

今日は、次男は朝練が始まったので６時３０分起床。

朝食（うちはごはん）を食べ、一人自転車で練習に向かいました。
「いってきまーす！！」と元気良く出かけていきましたが、私は寝てました。
昨夜遅くまでテレビを見ていて、寝たのは朝方だったのでそのままずーっと寝ていて朝練を終えて帰ってきた次男に起こされました。
長男も同じく睡眠をむさぼり、同時に起きました。

朝食兼昼食を食べ、子供達は宿題をし１５時から「のびやか健康館」に初練習に行きました。
３日に営業しているプールは「のびやか健康館」か「なみはやドーム」だったので、ちょっと練習に門真市まで行くものたいそうなんで、料金は高いけど「のびやか健康館」にしました。

駐車場から入り口に向かうまでに、プールが外から見えるのですが、かなり大勢泳いでいます。

大勢いましたが、うちのように競泳をやっている人は少なくフィットネスで泳いでいる人がほとんどで、二人は遅い人が居るとスタートするタイミングなども混んでいるのであける事が出来ず泳ぎにくそうでした。
（このコースはクイックターン、タッチターンも禁止です）

それでも、２０００ｍくらいは泳いだでしょうか？
長男は「ここの水の重さはいいわぁ～泳ぎやすい」と快適に練習が出来たようです。
１時間半ほど泳いで、風呂に移動。
私はジャグジーでかなり長い間浸かってました。
二人は、いろんな浴槽を行ったりきたり。
温まった後、アイス食べて帰りました。

次男は明日も朝練。今日はよく頑張って起きていましたが、夕食を食べたとたんに寝てました。明日もがんばれ！！